¿Cuáles son los riesgos de salir de casa y hacer lo que era normal antes del Covid-19?
Ir al super o al mercado, comer en un restaurante, acudir a un centro comercial han sido actividades que han cambiado mucho en los últimos meses. La capacidad de adaptación de las personas se ha puesto a prueba y hemos adoptado nuevos hábitos que se quedarán por mucho tiempo.
Recientemente un estudio de la Asociación Médica de Texas (TMA, por sus siglas en inglés) integrada por expertos en salud pública, epidemiología y enfermedades infecciosas diseñaron una clasificación sobre el riesgo que suponen algunas actividades cotidianas.
Ir al gimnasio, comer en un buffet o asistir a un concierto multitudinario están entre las mas arriesgadas. Si bien, el estudio hace referencia a Estados Unidos, bien puede aplicarse a muchos países, entre ellos el nuestro.
Por eso es muy importante que a seis meses de iniciado el confinamiento social, no bajemos la guardia y sigamos las recomendaciones de organizaciones internacionales en cuanto a la limpieza e higiene en casa.
Lávate las manos, sigue y seguirá siendo una de las principales defensas contra el Coronavirus. El lavado debe durar entre 20 y 30 segundos y debe repetirse después de sonarse, toser, estornudar, cuando salgas de casa y al regresar, antes de preparar los alimentos y antes de comer.
Limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia, como las manijas de las puertas, mesas, sillas, pasamanos, superficies de la cocina y baños, llaves de agua, inodoros, interruptores de luz, teléfonos móviles, computadoras, tabletas, teclados, controles remotos, controladores de juegos y juguetes de los niños.
Se debe limpiar con jabón o detergente y agua. A continuación se debe usar un producto desinfectante que contenga alcohol (aproximadamente un 70%) o lejía. No es recomendable usar vinagre u otros productos naturales.
Entre las prácticas recomendadas están retirarse los zapatos al entrar a casa, cambiarse de ropa por prendas limpias al regresar después de estar en lugares concurridos.
En el lavado de ropa se recomienda: lavar sábanas, toallas y ropa con regularidad. Lava con jabón o detergente y con agua lo más caliente posible. Seca la ropa completamente. Tanto el lavado como el secado ayudan a matar el virus.
Lava o desinfecta la bolsa o el cesto de la ropa sucia. Considera la posibilidad de guardar la ropa sucia en bolsas desechables.
Adicionalmente recuerda las medidas a tomar cuando tengas que salir de casa. Mantén una distancia de 1.5 mts. entre las personas, usa correctamente el cubrebocas, desinfecta tus manos con alcohol en gel. Si toses o estornudas hazlo en la parte interna del codo y evita tocar tu cara.
Recuerda que esto ya es parte de nuestra nueva realidad.
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